Desayuno completo en cinco minutos
El desayuno es la comida más importante del día. Una forma fácil y rápida de preparar un desayuno nutritivo y equilibrado para empezar el día con buen pie: pita de tortilla francesa con zumo de naranja.
¿De verdad necesitas un coche?
Ha llegado la hora de plantearte deshacerte de tu vehículo. ¿Qué ganarías? Algo de dinero con la venta, un ahorro de miles de euros cada año y la conciencia tranquila por haber contribuido a salvar el planeta.
Crea tu propia cinta de motivación
Unas cuantas preguntas positivas te ayudarán a sentirte con ganas de comerte el mundo aunque te hayas levantado con el pie izquierdo o estés con pocos ánimos. Aprende a crear tu propia cinta de motivación.
Deja de beber tanta agua, escucha a tu cuerpo
“Tienes que beber dos litros de agua al día, es decir 8 vasos”. Es un consejo que hemos oído toda la vida. ¿Pero en qué se basa? ¿Tiene fundamento científico o es una moda tonta? Parece que lo segundo.
El efecto mariposa y el rumbo de tu vida
Cada decisión, cada acción, puede suponer un nuevo giro para tu vida. No podemos predecir el futuro ni cambiar el pasado, pero sí dar algún empujón al destino para que nos lleve a donde queremos.
Compra semanal en menos de una hora
No hay ninguna excusa para dedicar más de una hora semanal a la compra. Mantener una lista de la compra actualizada y comprarlo todo en una sola sesión nos ayudará a ganar tiempo y a no olvidar nada.
¿Cuánto inviertes en tu propia formación?
Se habla mucho de que los gobiernos no invierten lo suficiente en I+D+I. ¿Pero y las personas? ¿Cuánto invierten al año en su propia formación? Sigue estos pasos para crear tu presupuesto de educación.
Adiós a la mensajería instantánea
Windows Live Messenger, Yahoo! Messenger, AOL o Google Talk constituyen una gran pérdida de tiempo y son una de las formas más lentas e ineficaces de comunicar con otra persona. Digámosles adiós para siempre.
Pasar menos tiempo delante del ordenador
La red es una fuente inagotable de información, y un agujero por donde se nos escapa el tiempo. Para luchar contra esta adicción hace falta mucha disciplina. Aquí van algunos consejos para hacer la tarea más fácil.
Cómo aprender un idioma sin estudiar
Para dominar un idioma se necesitan miles de horas de aprendizaje y práctica, no hay vuelta de hoja. Pero esto no significa necesariamente que debamos pasar todo este tiempo estudiando, ni mucho menos.
